Махачев признан бойцом года по версии ESPN Действующий чемпион UFC в лёгкой весовой категории россиянин Ислам Махачев стал лучшим бойцом 2023 года по версии ESPN. Об этом сообщает пресс-служба престижного […]
Подтягивания для увеличения толщины спины С помощью этих подтягиваний вы сможете сделать спину более накаченной и массивной. Для выполнения данного упражнения понадобятся только низкие брусья — их можно найти на любой уличной […]