Становую тягу назвали лучшим силовым упражнением для быстрого сжигания жира Posted on 25 апреля, 2025 by Ferra.ru Если ваша цель — сжигать жир и наращивать сухую мышечную массу, то есть одно упражнение, которое вам точно поможет. Это становая тяга.