Подтягивания для увеличения толщины спины

С помощью этих подтягиваний вы сможете сделать спину более накаченной и массивной. Для выполнения данного упражнения понадобятся только низкие брусья — их можно найти на любой уличной спортивной площадке.

Поместили в барокамеру: дайвера-экстримала спасали в Приморье

Мужчина погружался на опасную глубину. Медицинские специалисты Тихоокеанского флота спасли жителя Приморского края, который неудачно погрузился на опасную глубину в морской акватории региона, передаёт «Интерфакс — Дальний Восток» со ссылкой…

Как похудеть в коленях и бедрах

Данная тренировка направлена на повышение тонуса квадрицепса, эта мышца занимает всю переднюю и боковую поверхность бедра. Комплекс упражнений позволит сделать ноги сильнее, уменьшит объемы и улучшит общий вид бедер.