Данная тренировка направлена на повышение тонуса квадрицепса, эта мышца занимает всю переднюю и боковую поверхность бедра. Комплекс упражнений позволит сделать ноги сильнее, уменьшит объемы и улучшит общий вид бедер.
Данные детей участников специальной военной операции (СВО) на Украине, которые имеют льготы при поступлении в вузы, оказались засекречены. Об этом пишет «Коммерсантъ».
Автоэксперты в разговоре с «Рамблером» оценили вступающие в силу с 25 июля изменения в Уголовный и Административный кодексы России в отношении граждан, которые садятся за руль без прав.
Завершена разработка защищенного корпоративного мессенджера «Колибри», который позволяет безопасно обмениваться информацией и сводит к минимуму возможность ее утечек. Об этом говорится в сообщении госкорпорации «Ростех».
